每一個人都不希望自已的孩童有蛀牙病痛，但是在今日，只有一半的孩
童沒有蛀牙，要戰勝蛀牙仍然需要很大的努力。這裡提供一些方法、觀
念來幫助你的孩童有一個沒有蛀牙的未來生活。

首先我們應當感謝，在自來水中加氟 FLU0RlDE 的飲水，從一九八O年以
來，它已經減低了三分之一的蛀牙了。

需教導你的孩童保持正確的牙齒保健觀念，伴他過一生。防止蛀牙的發
生，有下列八個步驟來防止蛀牙：

( 一 )清潔孩童的牙齦和牙齒：
還末長牙齒以前，在食用牛奶及食物後，用你的手指包著柔軟的紗布，
清除食物，按摩牙齦。當牙齒開始長出後，用柔軟的牙刷，清除食物，
早晚幫孩童清除，食後幫孩童清除，養成健康的習慣

( 二 )儘早開始看牙醫師及牙齒檢查：
美國兒童牙醫學會建議，在第一次生日後就需看牙醫師。牙醫師可儘早
檢查出，孩童的骨骼咬合狀態，是正常咬合，反對咬合，切端咬合，以
便將來對臉形骨架有一個正確的治療計劃。


( 三 )預防奶瓶症狀：
牙齒開始蛀牙，通常開始於用奶瓶以後。最好不要讓孩童咬著奶瓶睡覺
，長時間咬著奶瓶不放，這些情況，最容易蛀牙。勿於奶品內加糖或含
糖份的果汁，這些容易引起蛀牙。為了預防蛀牙，在每次食用奶水、果
汁之後，用瓶清水的奶瓶讓孩童食用，以清除食物，減低糖份在牙齒上
停留。

（ 四 ）確定孩童吸收到足夠的氟FLuORlDE：
氟能增強琺瑯質及支持骨骼的強度。牙醫師會提供你如何得到足夠的氟
。普通的來源是，加在水中的氟 、 氟藥片、氟藥水、氟牙膏、 牙醫
師專業塗氟。

( 五 )養成良好的吃食物習慣：
平衡均勻的飲食習慣，幫助孩童有健康的牙齒。不可讓孩童養成偏食的
壞習慣。孩童需養成吃各種食物，水果、蔬菜、乳製品食物，各種肉類
。從牛奶、乳製品食物等吸收鈣質，來幫助牙齒強度。

( 六 )教導孩童如何正確刷牙：
在孩童二歲後就已可學習刷牙，但大人仍然須幫他刷牙。讓小孩有自己
的小牙刷，每天吃三公後，漱口刷牙，早上睡前更應養成刷牙習慣。

( 七 )定期和牙醫師約診檢查：
從孩童二歲以後，鼓勵孩童定期至牙醫師處約診襝查，解說牙醫師的治
療工作，使孩童對牙醫師有正面的觀念，解除孩童對牙醫師的恐懼感。
不要用恐嚇的話語，諸如：鑽牙泂、打針、疼痛等負面的報導。對於疑
問，用柔和、安慰的話語解釋。

( 八 )請牙醫師用牙面溝封閉樹脂來保護孩童的牙齒。防止蛀牙：
當後面的恆牙長出後，請牙醫師用封閉樹脂SEALANTS來把牙面溝縫封閉
起來，是一種透明的樹脂，能夠封閉溝縫，防止食物和細菌，殘存在溝
縫內，以免蛀牙。它幾乎能完全防止後面的大人臼齒的蛀牙；猶如蘋果
噴塗上一層臘膜，防止變質，一樣的作法。