咀嚼煙草是非常危撿的 (CHEWING TOBACCO )。 

某些運動員，很喜歡一面運動，一面咀嚼煙草。
本來以為是無害的小享受，但它的害處是非常大的，
最好是不要嚐試，不要開始咀嚼煙草，比普通人高
四偣的致病口腔癌 ( ORAL CANCER )  的機會。

長時間咀嚼食用的人，有五十倍高的致病囗腔癌，
在下唇及牙銀處。口腔癌，假如沒有早發現，用外
科手術方法切除的話，它有造成死亡的機會很大。

其他 會引起高血壓，心臟休克 、中風、腦血管阻
塞、腎臟疾病。煙草內的添加物，糖份，磨粉，會
造成牙齒琺瑯質磨損、牙齦受傷、牙齦變白色、牙
齦萎縮、牙銀鬆動、牙齒脫落、牙根露出、牙齒冷
熱敏慼、牙齒容易蛀牙等等不可恢復的傷害。

為了牙齒及健康，不可咀嚼煙草，不可養成這種有
傷害的壞習慣。