頸椎老化是肩酸的原因

     肩膀酸痛的人非常多，尤其是到了中老年時，
部分的人都會有肩酸、併發頭痛、手麻痺的症狀。
     
    肩酸的原因，多數是由頸椎老化及自律神經異常所
引起的。

    頸椎的神經線通過脊髓神經，向左右伸出八條
支線。這些神經是從椎間孔的小孔伸出 ，但椎間孔
如被塞住，神經支線就會受到壓迫，而傳達到肩部
的神經支線，引起肩膀的酸痛。

    平常雖末發覺，但頭部的重量是由頸部支持的
，所以頸部的負荷非常大，因此，頸椎最易引起老
化現象。一旦引起了老化現象，椎間孔就容易被塞
住。

    這種神經支線是與自律神經連接的。

    所謂自律神經，是支配自己所無法控制的血管
、內臟等功能的神經。例如血管的收縮或擴張、心
臟重覆搏動、冑部進行消化活動等，都是自律神經
的功能。

    由於這種自律神經與神經支線連接，神經支線
一旦異常，自律神經有時也會引起異常。因而使血
管收縮，血液就不能充份地達到肩郜肌肉，肌肉則
變成氧氣不足的狀態，這也會成為肩酸的原因。

    此外，到達頭郜的血液量減少，也會引起頭痛
。肩酸時常會引起頭痛即是這種原因。

用輕鬆的心情進行運動

    要消除肩酸，就要鬆弛血液不足的胸部及背部
肌肉，使血液的循環良好。這種運動與神經集中的
頸部關節運動最有效。