維他命 B2

維他命 B2

功用:

增強生命力 視力 消化、使皮膚色澤明亮。

缺乏:

指甲生長受干擾 囗炎、口角炎 舌炎 嘴唇炎、幼兒發育受阻礙。

食物來源:

牛奶,牛肝,蛋黃,豬肉,穀類,綠色蔬菜,水果。